减肥日记:我的血泪减肥史

我叫秦雨,好久没写文章。今年29岁,身高161cm,现在的体重是91斤。而几个月前,我的体重是138斤。在与肥肉斗争的岁月里,我减去的是脂肪,收获的是健康,是快乐,是自信。
先看看我减肥前后的对比照片吧。

秦冀丽的减肥日记:我的血泪减肥史X

秦冀丽的减肥日记:我的血泪减肥史
下面就来说说我的减肥奋斗史。。。
我从小就胖,大概是遗传了父母的肥胖基因,我生下来的时候有八斤多,女孩子算是巨婴了吧。。
妈妈说我出生的时候,大夫告诉她生的是个“胖丫头”,果然,在以后的20多年里,我成了个名副其实的胖丫头。
在我减肥之前,我的身边也有成功减肥的榜样。一个是我表姐,表姐比我大4岁,高中的时候她瘦了20斤,她个子不高,也就158cm,算是骨架很小的那种,所以效果特别明显。那时候我跟老妈去她家看见姐姐瘦了这么多,真是羡慕呀。。。但那时候我还小,刚上初中,所以根本就没想过减肥的事儿。
直到自己开始工作后,我的表姐有一次来我家玩,她看到我时,第一句话就是:“表妹,你怎么越来越肥了,你怎么都不减减啊?”,我当时不屑的回答她:“有什么好减的啊?”。这时表姐的一句话严重的刺痛了我的神经,她说:“天哪,你还不减肥,以后都嫁不出去了。表姐都嫁人了,就剩下你了。你还有什么勇气胖下去?”秦冀丽的减肥日记:不知道历经多少折磨,我终于和肥肉说拜拜了 秦冀丽的减肥日记:不知道历经多少折磨,我终于和肥肉说拜拜了。当时我听到这句话怒不可遏,也就是从那时起,我决定痛下决心,一定要让这身该死的肥肉从我身上消失。
1> 我用的第一个减肥方法就是绝食,每天只吃黄瓜、西红柿,水都不敢多喝一口,这样坚持了7天,腿发软,眼都发花,甚至有的时候觉得喘不上气(一点不夸张),脸色巨难看的人家都说我像40岁老太太,妈妈实在心疼我,强制我回复进食。进食前一称体重,还真减了6斤,但是人快不行了!后来恢复吃些东西,大家都能想到最终结果了,又长回去了。。。这个时候我觉得这样不行,这样减肥也太遭罪了,而且又慢。
2> 正好那时候博凯减肥药的广告铺天盖地,而且我看到是明星代言的,由于名星效应我一次买了5盒还送了我几盒,当时把我激动的呀,就连作梦都梦到自己瘦了。天呀,谁知道吃完后是瘦了点,可是感觉口干,四肢无力,严重脱水,就我那脸都跟着起皮了,去医院大夫说不可以再吃了,这样严重影响身体。不管怎样,身体第一,我就不敢吃下去了。
后来又陆续吃过维婷,曲美,排油素,绿瘦什么的,当时是有效果,但是一停药就反弹,而且比以前更重,重了之后再吃减肥药,总之形成了一个恶性循环, 我连续这么吃吃停停基本药不离身的这样过了将近三个年头,结果根本没瘦下来还比刚下决心要减肥的时候还胖了几斤,最要命的是生理期完全不正常,现在老是担心自己会不会得不孕症什么的。
但是看到越来越胖的身体,此时我都快要疯了,正好当时电视上到处都是碧生源减肥茶的广告,看到电视里的那个美女天天说“瘦这里,瘦这里 ,不要太瘦哦! ”“半个月内,你可千万不要买新衣服哟。。。”,当时看得我那个内心澎湃啊,跑到药店买了两盒回来。我吃它第一天,就跑了8趟厕所。还好到后面次数减少到了4、5趟,所以我还是不死心的坚持下来了。到最后是真的瘦了七、八斤,脸都绿了,脚都是软的,呵呵。我妈知道后,立马把剩下的给扔到垃圾堆里去了。后来吃了些营养品脸色才好看了些,体重也反弹回去了。秦冀丽的减肥日记:不知道历经多少折磨,我终于和肥肉说拜拜了
去年的5月份,进行了我的最后一次减肥尝试,值得一提的是,这次减肥完全是一个意外。
一天我在一个女性论坛闲逛,看到很多网友都在议论刘师傅的减肥方案,一看到减肥有关的我就两眼放光,可能是因为减肥条件反射吧,谁让我长的这么彪悍。看到好几个“肥友”都反馈说听了他们的减肥方案效果不错,当时我并没有当一回事,因为之前吃了不少亏,再也不轻易相信广告了,但是我还是按耐不住好奇心,隔三差五的回来看看这个帖子,大概过了半个月,发现反馈好消息的‘肥友’越来越多,这时候我心里开始长草了,痒痒了。。。
于是第二天一大早我就打开电脑按照论坛里介绍的联系方式添加了刘师傅的微信(150512036),详细了解后我加入他们的减肥方案,那段时间我特别用功,因为课程内容真的是打动了我秦冀丽的减肥日记:不知道历经多少折磨,我终于和肥肉说拜拜了秦冀丽的减肥日记:我的血泪减肥史秦冀丽的减肥日记:我的血泪减肥史,老师帮我分析了肥胖原因,还为我量身制定了他们的减肥方案,这才是真正的对症减肥,不像那种虚假减肥更本不去考虑不同人的不同情况,我平时遇到什么问题,还可以直接微信问他们减肥老师,有种被重视的感觉,嘻嘻。
就这样持续听了有一个多月的方案讲解,并按照老师讲的办法去执行。一个月后,当我脚踩到电子秤上,说来可笑,我当时还屏住呼吸,把眼睛也给闭上了,几秒钟后我眼睛一睁,奇迹出现了,瘦到了122斤,我当时激动的在电子秤上跳了起来,妈妈看到后,大声说:你疯了啊,不会得神经病吧。我当时由于太高兴,抱住我妈说我瘦了,我瘦了,说了不下十遍,一个月足足瘦了16斤,嘻嘻~
秦冀丽的减肥日记:我的血泪减肥史
初见成果时的拍照留念
于是我听课更加积极认真,大概又过了一个多月我的体重到了105斤,终于里100斤越来越近了,记得那天是周日,瘦身的成功让我异常高兴,当天进行了疯狂的购物,晚上和朋友在国贸后身的一家西餐店,遇到了我现在的未婚夫,嘻嘻秦冀丽的减肥日记:不知道历经多少折磨,我终于和肥肉说拜拜了,又扯远了。就说到这吧,真心希望我的分享能帮到你,让你别像我曾经那样傻傻的去尝试各种减肥,少走弯路,身体真的是伤不起!!!
秦冀丽的减肥日记:我的血泪减肥史
说了这么多,来个总结发言吧:r> 特别感谢:刘师傅的减肥方案,帮我制定了轻松周密的减肥计划,是你们让我重新找回了自信与幸福。他们的咨询V心是(150512036),在这里分享给需要减肥的朋友希望能帮助到你。
1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的,所以也不是一下子就能减下去的,瘦下去不反弹才是王道。
2.妈妈真的非常支持我减肥,我能瘦下来妈妈功不可没。
3.减肥的方法有很多,有人乱吃减肥药,有人绝食,有人吸脂,有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话:健康减肥,别亏待自己!
4.减肥过程中保持良好的心情,相信我,它会加速脂肪燃烧。
5.减肥成功的标准是什么?我想,体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。
6.减肥成功之后,保持良好的生活习惯:早吃好,中吃饱,晚吃少。多喝水,多吃水果,适量运动。还有,最重要的,保持好心情!
好了,先写这些。兄弟姐妹们加油了。
最后还有个重大消息公布:10月份我就要结婚啦,恭喜我吧,嘻嘻。

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